Jak pracuji
Mým cílem je především zmírnit nebo odstranit obtíže a hledat jejich příčinu v širších souvislostech. Zároveň respektuji možnosti, životní styl a běžný režim každého klienta. Společně se proto snažíme najít takové změny, cvičení a režimová opatření, která jsou účinná, ale zároveň dlouhodobě zvládnutelná v každodenním životě. Někdy mohou mít význam i poměrně drobné úpravy.
Důležitou součástí mé práce jsou měkké a mobilizační techniky, kterými se snažím uvolnit svaly, fascie, klouby a zlepšit jejich pohyblivost a přispět ke zmírnění bolesti. Podle potřeby je doplňuji baňkováním – statickým i dynamickým – nebo technikou flossband. V některých případech využívám také působení tepla.
Aktivní část terapie vždy přizpůsobuji konkrétnímu člověku. Využívám komplexní cvičení ACT, prvky McKenzie metody, jógy a další pohybové přístupy podle charakteru obtíží a možností klienta.
Na potíže se snažím dívat komplexně. Vedle samotného pohybového aparátu mě proto zajímá také denní režim, pracovní a pohybové návyky, odpočinek, míra psychického napětí a tam, kde je to relevantní, i stravovací návyky. Cílem není převrátit váš život naruby, ale najít cestu, jak postupně dosáhnout úlevy a zároveň podpořit dlouhodobější úlevu.
S čím mohu pomoci
Gynefyzioterapie a fyzioterapie břicha
Vyšetření a ošetření dysfunkcí pánevního dna při bolestech, inkontinenci, bolestivé menstruaci nebo potížích po porodu a operacích. Věnuji se také bolestivým stavům a jizvám po císařském řezu, gynekologických či jiných operacích v oblasti břicha a pánve, problematice diastázy a obnově funkce břišní stěny, svalů a fascií.
Při terapii využívám měkké a manuální techniky v oblasti břicha, pánve a genitálu. Součástí může být také vyšetření a ošetření per vaginam, vždy pouze po předchozí domluvě a se souhlasem klientky.
Cílem terapie je především zmírnit nebo odstranit obtíže a obnovit správnou funkci dané oblasti. Podle potřeby nastavuji vhodné cvičení a případně využívám elektrostimulaci pánevního dna.
Fyzioterapie bolestí hlavy a závratí
Při bolestech hlavy se zaměřuji na komplexní vyšetření a ošetření páteře, svalů a fascií s důrazem na oblast krku a hlavy. Podle obtíží se věnuji také funkci temporomandibulárního (čelistního) kloubu a hledám další souvislosti, které mohou potíže ovlivňovat. Součástí terapie jsou vhodná cvičení a doporučení režimových opatření s cílem zmírnit obtíže a předcházet jejich návratu.
U závratí využívám vestibulární rehabilitaci včetně polohovacích manévrů, pokud jsou pro daný typ obtíží vhodné.
Ošetření temporomandibulárního (čelistního) kloubu
Ošetření temporomandibulárního kloubu při bolestech čelisti a hlavy, potížích při žvýkání, otevírání úst či zívání nebo po stomatologických a stomatochirurgických zákrocích. Terapie může být vhodná také při některých typech bolestí hlavy nebo tinnitu (hučení či pískání v uchu).
Při terapii se nezaměřuji pouze na samotný čelistní kloub, ale také na svaly a fascie v oblasti čelisti, hlavy a krční páteře. Ošetření doplňuji jemnými cílenými cviky, které pomáhají obnovit přirozenou pohyblivost a funkci čelisti a zmírnit přetížení okolních struktur.
Individuální fyzioterapie bolestí zad a kloubů
Vyšetření a terapie bolestí zad, páteře, kloubů a dalších obtíží pohybového aparátu, včetně kořenových syndromů, které se mohou projevovat bolestí, brněním, mravenčením nebo změnou citlivosti končetin.
Při terapii se zaměřuji především na hledání a ovlivnění příčiny obtíží, nejen na místo, kde se bolest projevuje. Vnímám tělo jako propojený celek a pracuji se svalovými řetězci a jejich vzájemnými souvislostmi. Cílem je zmírnit bolest a napětí, obnovit přirozenou funkci pohybového aparátu a předcházet návratu potíží.
Součástí terapie je také individuálně nastavené cvičení a doporučení režimových opatření. Vše přizpůsobuji konkrétním obtížím, možnostem a potřebám každého klienta.
Fyziomasáž
Relaxačně laděná terapie zaměřená na uvolnění svalového napětí, zklidnění organismu a celkovou regeneraci. Ošetření kombinuje jemné fyzioterapeutické techniky s masážními hmaty a přizpůsobuji ho aktuálním potřebám každého klienta. Po vzájemné domluvě se cíleně zaměřuji především na nejvíce přetížená a problematická místa.
Podle přání je možné terapii doplnit také o prohřátí lávovými kameny, které pomáhá uvolnit svaly a příjemně připravit tělo na následné ošetření.
